۳ پاسخ

عزیزم شما هفتت بالاس باید ورزش رو به طور جدی شروع کنی اینطوری زایمان راحتی داری گلم
اسکات بزن زیر دوش آب گرم
چهار دست و پا توی خونه جارو دستی بکش
پله برو
مرتب پیاده روی داشته باش

منم ندارررم😓زایمان دومم هم هست

ورزش انجام بده پامرغی و سجده و اسکات. موقعی که درد داری فعالیت کن ساکن نباش. همون درد شکم رو منظم کنی میشه زایمان

سوال های مرتبط