سلام امیدوارم حالتون خوب باشه..کم خونی شدید که تو۲ماه برطرف بشه امکانش هست چی خوبه که برطرف بشه غذا.هرچی که میدونین بهم بگید واسه کم خونی شدیدتوروخدا

تو همه خورشتها الو بریزید علاوه بر چیزایی که دوستان گفتن
لبنیات همراه اهن مصرف نشه
تخم شربتی برای کلسیم عالی فکر کنم خونساز هم باشه

گوشت
جگر
پسته خام
اسفناج
در کنار همه اینا باید منابع ویتامین سی رو بخوری که جذب آهن رو زیاد کنه مثلا با لیموترش تازه و گوجه فرنگی بخور
قرص آهن حتما استفاده کن...
باردار که نیستی؟

مویز
پسته خام
نخود بپز بخور
جیگر
شیره انگور
اسفناج
اینا واسه کم خونی خوبه