خوشگلا اونایی که سخت لاغر میشن چیکارا میکنید
کلا چه فاکتورهایی برا لاغری هست
دکتر خوب سراغ دارید برای لاغری که با ازمایش بررسی کنه
منظورم مقاومت به انسولین هیدروکورتیزول تیروئید و ...

#رژیم
#لاغری





فرزندپروری شیر پوشک سونو مادر انومالی رفلاکس

من فقط هروز تو خونه یک ساعت ورزش میکنم و غذا کم میخورم ده کیلو کم کردم‌.یواش یواش کم میکنم ک پوستم خراب نشع

رژیم فست بگیر من ی هفته نشده ۴ کیلو کم کردم

نمک و روغن و شیرینی جات و قطع کن اگر میتونی هر روز پیاده روی برو.اکر نمیتونی تو خونه ورزش آنلاین انجام بده
داداش من یا زمانی میرفت باشگاه بعد برنامه غذایی هم داشت بعد میان وعده هم حتی برنج داشت ولی برنج بدون روغن و نمک.مقدار برنجش کم نبود ولی چون روغن و نمک نمی‌خورد خیلی خوب لاغر کرد.تخم مرغ و زرده شو اصلا نمی‌خورد
قند‌ هم کلا حذف کن

وای واقعا ولی با اون همه خستگی م ک داشته باشیم طاقتمون نمیبره

من با نازنین مجیدی دارم وزنمو کم میکنم راضیم

از دستگاه لاغری کنار ورزش استفاده کن

من دیدم‌یه بلاگر خیلی تبلیغشو میکرد،محدثه خدایار نگا کن ادم مطمئنیه با امپول لاغر شده و رژیم