نمیدونم قراره بخیه بخورم یا ن ( با ورزشایی ک من میکنم دعا میکنم بخیه نخورم
اما میشه بکید چند روز بعدش بخیه هاتون خوب شد ؟؟؟؟
و چیکار کردین ؟ )

من امروز ۳۰روز از زایمانم میگزره هنوز بخیه هام نیوفتاده

چه ورزش های می‌کنی منم طبیعیم فقط پیاده روی میکنم

رعایت بعداز زایمان مهمتره یک هربار میری دستشویی شسوار می‌کنی خودت
بعد روازنه با شامپو بچه یا سرم مخصوص واژن خودت میشوری
روزانه با اب جوشیده ک لرم شده دو قاشق غذاخوری نمک دریا میزاری تو. تشت میشنی ربع ساعت خودت هم شسوار کن
من با این همه تا40روز بخیهام افتادن

ماساژ پرینه و تنفس درست رو یادت نره تاثیر زیادی دارن

میری دسویی با حموم با سشوار خودتو خشک کن