سلام دوستای عزیزم من به کمکتون خییییییلی خیییییلی نیاز دارم
سه روز دیگه وقت زایمانمه
افکار منفی دیوونم کرده رسما گوشه گیر شدم و همش گریه می‌کنم
اوایل بارداری هر چی آزمایش و سونوگرافی میرفتم و هر چی دکترا میگفتن همه چی نرماله و خدا رو‌شکر سالم هستین من باور نمیکردم و همش با خودم میگفتم نکنه دکترا اشتباه بگن نکنه آزمایش نشون نده و نکنه بچه هام فلان مشکل ها رو‌ داشته باشن و ……🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
الانم چون یه روز مونده به زایمانم همش میگم نکنه من سر عمل بمیرم
بچه هام چی میشن ؟ خانوادم چی میشه و امسال این افکار
این افکار که میاد سراغم به بچم نگا می‌کنم ‌و همش زار زار گریه می‌کنم
دیگه نمیدونم واقعا چیکار کنم استرس و ترسو حال بدی کل وجودمو گرفته
هیچ همدمی هم ندارم که درد دلمو باهاش در میون بزارم
الان گفتم از شما ها راهنمایی بگیرم که واقعا چیکار کنم آیا کسی هست که مثه من باشه ؟

منم همینجوری بودم دقیقا عین خودت
بعد زایمان کلا اون فکرای منفی رفتن
ایت الکرسی بخون دلت اروم شه یا تند تند صلوات بفرست
برامن خیلی جواب بود

عزیزم اروم باش چندتا نفس عمیق بکش بگو خدا همیشه با منه مهربانترین مهربانانه.

بزن اینترنت میاره من خودم نوروتراپیست هستم و واسه خودمم شروع کردم برای ارامش روانم د ابنکه اضطرابم تموم شه تا نکنه به نی نی تو شکمم اسیب نرسه

به خاطر هورموناس با خدا زیاد حرف بزن هررررچی تو دلته بهش بگو و گریه کن بعد ازش کمک بخواه و همه چیو بهش بسپار
وقتایی که داری گریه می‌کنی صدای یه سوره قرآنی که دوس داری رو باز کن و گریه کن.
بعد اینا آروم میشی 🙃
هروقت افکار منفی اومد سراغت به لحظه ای که بچتو‌ میدن بغلت و حس شیرینش فکر کن اییین همه جنین سالم به دنیا میان یکیشم بچه توعه.

عزیزم خوشبحالت که فردا زایمان داری و نینی های خوشگلتو بغل میگیری 😍😍😍😍😍😍 ان شاالله بسلامتی زایمان می‌کنی ، یه زایمان راااااااحت . استرس داشته باشی سخت میگذره

منم ۴ روز دیگه زایمانم برا منم این فکرا میاد ولی خب ذکر میگم سعی میکنم به چیزای مثبت فکر کنم ، الا بذکرالله تطمعن القلوب 😍 همانا با یاد خدا دل‌ها آرام می‌گیرد

عزیزم به دلت راه نده قران بخون با صدای بلند صلوات بده به این چیزا فک نکن اینا همش هورمون های بارداری این جوری مارو بهم میریزه منم چن روز پیش بدون هیچ مشکلی یا چیزی انقد گریه کردم میگفتم نکنه من سر زایمان بمیرم بچه اولم بدون مامان بشه خیلی به من وابستس.شما هم نگران نباش هیچی میشه بچه هاتو بغل میکنی به سلامتی زایمان میکنی انشالله خدا به همه بچه سالم صالح بده

چند هفته هستی گلم ؟
چرا استرس موقع زایمان باید خوشحال باشی که

بله عزیزم عادیه ولی بر خدا توکل کن فکرت پیش نینی ها گلت باشه به هیچی هم فکر نکن چه فکر کنی چه نکنی همونه که قرار پیش بیاد میاد نگران نباش توکل به خدا کن

نوروفیدبک برو ارومت میکنه و بدون عوارض هست

عزیزم شما قراره مادر بشید ،دوران بارداری دوران حساسیه و زود رنج تر میشین،ولی حتما بعد بارداری پیش مشاوره برو و با روی خودت کار کن ،همیشه یادت بمونه بچه ها یه مادر آگاه میخوان ،نه یه مادر با افکار منفی ،این افکار کم کم بعدها تبدیل به غر و سرزنش و ترس برای بچه هاتون میشه ،حتما از نظر روحی خودتون رو استیبل کنین که بچه ها دنیای قشنگ تری داشته باشن ،هیچ اتفاقی براتون نمیوفته،بسپارین به خدا و اروم کنین ذهنتون رو،خدا وقتی این دوتا دسته گل رو بدون مشکل بهتون داده ،پس تا انتهای راه کنارتونه

دیونه این فکراچی اصلن به این چیز فکرنکن خودت مشغول کن بازاربرو خونه مامان خاهردوستی برو بزارسرت شلوغ باشه به بچه ات فکرکن چندماه دیگه چه شکلی میشه لباس برو نگاه بنداز

عزیزم منم همینطور بودم توی بیمارستان و همه جا گریه میکردم طبیعیه

عزیزم استرس که طبیعیه ولی سعی کن خودتو سرگرم کنی برو بیرون برو خرید برو پاساژ و بازار بگرد خونه اقوام یا دوستات برو سرت گرم باشه تا این زمان باقی مونده هم بگذره

بد دلت راه نده انشاللله که هیچی انشالله عملت خوبی تموم میشه بچه هاتو بغل بگیری یادت میره

منم همینجوریم

نگران نباش عزیزم بسپر ب خدا هم خودت و هم نی نی هات رو بسپر ب خدا ،انشالله زایمان خوبی داشته باشی نی نی خانم سالم بغل بگیری آمین