ی وقتایی ک قندم میوفته ب قدری دلم شیرینی میخواد ک از خواب بیدارم میکنه و اصلا نمیفهمم چقدر کیک بیسکویت دارم میخورم🤣🤦‍♀️وقتی پوسته هاشو میخوام جمع کنم تو تعجب میمونم ک چطوری این همه را من خوردم🤣😶💔

مراقب قند و وزن باشید
هر وقت گرسنه شدید اول مواد کم کالری بخورید مثل سیب و خیار و گوجه و تخم مرغ آبپز و ....
اگر خواستید و هنوز میل داشتید بعدش مقدار کم بیسکوئیت و کیک بخورید

زیاد نخور قند بارداریت میزنه بالا ایناهمه شیرین هستن که دختر

نوش جان ، منم بارداری قبلیم سه ماهه دوم ب بعد اینجوری بودم انقدر وزنم رفته بود بالا بهداشت همیشه دعوام میکرد می‌گفت برو واحد تغذیه 🫣😂 ولی نمی‌رفتم میدونستم میخواد بگه نخور 😬

نوش جون