چای سیاه و سبزو دخانیات ـ قهوه و ترشی رو حذف کن
غذاهای گرم مثل ابگوشت و حلیم و گوشت بوقلمون و کباب مصرف کن
میان وعده مثل بادام و انجیر استفاده کن
6 تا انجیر رو در اب شبب خیس کن
روز بعد قبل هر وعده غذا دوتاشو بخور
زیر ناف رو با روغن بابونه و روغن زیتون دوبار در هفته چرب کن
بادکش گرم هم اگر تونستی بنداز
انشالله به لطف خدا مشکلتون حل شه🌸
كاچي حتما
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.