خانم های عزیز من پیاده روی روزانه یک ربع 20 دقیقه میرم خونه ام هم طبقه دوم گاها یکی دوبار از پله ها میرم بالا پایین 12 تا پله میخوره
خدا رو شکر هیچ لکه بینی و.... هم نداشتم
ولی امروز دیدم تو گهواره خانم ها میگن از پله بالا پایین نکن یا پیاده روی نکن و استراحت کنید اینا واسه چیه ؟؟؟
آیا منی که پیاده روی کردم و از پله بالا پایین کردم واسم مشکل پیش میاد ؟؟؟؟؟

نه عزیزم اتفاقا فعالیت های مناسب خیلی هم خوبه در صورتی ک دکتر اوکی بده

‌یاده روی اروم اگه تو سربالایی و سراشیبی نباشه خیلی هم خوبه فقط پله ها رو بین پاگرد استراحت کن اروم برو

بخاطر پایین اومدن جفت

سه ماه اول باید خیلی حواست باشه
با احتیاط و آروم ...برو بیا فعالیت شدید ممکنه خدایی نکرده آسیب بزنه
استراحت زیادی هم خوب نیس وقتی دکترت چیزی منع نکرده پس مشکلی نیس قطعا فقط خودت احتیاط کن

من طبقه پنجم هستم بدون آسانسور روزی دوبار میرم بیرون هنوز خداروشکر چیزی نشده

نه خوشگلم تا الان ک مشکل نداشتی خداروشکر
ازین ب بعد بیشتر مراقب باش

پیاده روی اگه مشکلی نباشه عالیع اتفاقا دکترم ب من گف روزی ۲۰دقع برا رشد،بچه پیاده روی کن

ن بدن هرکس فرق داره بعضیا ضعیفن شخصا خودم زعیفم بدنم پله بالا پایین رفتم لکه بینی دارم