خانوما تک دوران شیردهی هستم .بشدت موهام داره میریزه کچل شدم جلو سرم دیگه،زانوهام درد میکنه دندان هام خراب شده
چیکار کنم هیچ قرص مکملی هم نمی‌خورم

حتما ویتامین دی و قرص کلسیم باید استفاده کنید
من ریزش مو گرفتم و پاهام خود بخود درد میکرد حتی دندونام ، ویتامین کم داشت بدنم بخاطر شیردهی الان شکر خدا بهتر شد نسبت به اوایل که نمیخوردم

والا منم همه اینا رو میخورم ولی بی فایده است

خب چرا نمیخوری؟
بهداشت آهن و مولتی و دی رو میده
کلسیم و امگا۳ و زینک هم خودت بخر بخور

کلسیم
ویتامین د
زینک
فروفورت گاین
اینارو باید بخوری

عزیزم باید مکمل بخوری
کلسیم و ویتامین دی مولتی ویتامین بخور حتما