سلام خانوما من مچ و ساعد دستم شکسته بود هفتاد روز بود دستم تا آرنج تو گچ بود الان دوروزه دستمو باز کردم آرنجم خشک شده باز و بسته نمیشه چیکار کنم 😭😭😭😭همینجوری جا شکسته درد دارم آرنجمم بدتر از جفتشون چه خاکی بریزم تو سرم 😭دارم دق میکنم دیگه
#شیرخشک#سرماخوردگی #پستونک#پوشک

عزیزم وقتی جایی میشکنه بعدش شما باید بری فیزیوتراپی یه مدتی تا کم کم حرکات اون عضو برگرده
اگر نری اسیب بیشتر میشه

با فیزیو تراپی درست میشه عزیزم

اگر شرایطشو داری بگو فیزیوتراپ بیاد خونه برات انجام بده.
گرمش کن ماساژش بده با روعن،مخصوصا بعد حمام.فقط سرما ندی ها

فیزیوتراپی برو خوب میشی.
زیر دوشم یکم باهاش بازی بازی کن بازش کن کم کم.ماساژش بده.درس میشه نگران نباش.
من ارنجم در رفته بود و گچ بود و اینجوری سد‌
سخت بود برام چون محل اسیب ارنجم بود اما شد

قرص کلسیم بخور. . منم انجور شده بودم

حتما برو فیزیوتراپی که زمانش الان مدتش بگذره دیگه فایده نداره بابام نرفت هنوز که هنوزه با پاهاش درگیره درد داره دکتر گفته بود همون اول باید میومدی

عادی هست عزیزم یه ورزش مخصوص داره بزن گوگل هر روز انجام بده با روغن گرم هم ماساژ بده تا کم کم از خشکی بیاد بیرون یه کم زمان بر هست ولی خوب میشه

باید بریری فیزیو تراپی وروغن درمانی تا کم کم عضله دستت قوی بشه