خوابتو تنظیم کن به خاطر جنین توی شکمت اخه اون داره رشد میکنه باید استراحت کنی تا اون هم استراحت کنه،صبح و ناهار و شامتو تنظیم کن وعدهاتو زیاد کن ولی مقدارشو کم.
بهتره صبحانه و ناهار جدا جدا بخوری معدتم کمتر اذیت میشه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.