ب‌پناه‌ک‌حلیم‌میدم اون‌پوست های گندم‌وقتی میره گلوش بالا میاره هرچی خورده بنظرتون طبیعیه بدم عادت میکنه یا نه

پوسته هاشو از صافی رد کن بگیر. خودمونم اذیت میشیم بخوریم

من حلیم با جوپرک درست میکنم گاهی خوب میشه😅

بلغور گندم یا گندم پرک بپز

بلغور گندم بخر بعد پخت دوبار با گوشت کوب برقی له کن بزار چند ساعت بپزه

بذار خیس بخوره چند بار بشور تا پوستش بره

بافت دار مگ نمیخوره ؟از کی بافت دار میدی

طبیعی ماهانم همینه