سلام دو روز دیگه دخترم ۳ ماه میشه
فقط خوردم و خوردم
شدم یه توپ گرد
همش گرسنمه😭😭😭

قرص لاکتاول بخور شیرت بیشتر میشه. فولیکوژن هم برای ریزش مو و بیشتر شدن شیر بخور. غذا هربار حجم کم بخور تا خیلی چاق نشی. سالم خوری کن و چربی و قند کمتر بخور

نه,من شیرخودمو میدم پسرم داره دوساله میشه و اصلا لاغر نشدم .هراز گاهی چاق هم میشم تازه .چون پسرم شیر میخوره ضعف میکنم مجبور میشم یچیزی بخورم .

اره فقط شیر خودم میخوره
تازه گاهی قطره شیر افزا گرفتم که شیر بیشتر شه
ولی مدام در حال خوردنم بی تحرک

از نظر چربی و شیرینی جات رعایت کن
ولی اگه شیر خودت میدی بخور اشکال ندارن باید شیر داشته باشی ولی بچه غذا خور شد غذا هم کم کن کم کم اینقدر دنبال بچه بیوفتی راه افتاد قشنگ سر دوسال لاغر میشی مثل قبل بلکه کم تر

فعلا بدنت نیاز داره
هم تازه زایمان کردی هم هورمونا بهم ریخته هست و هم کل زندگیت عوض شده شیرخودت رو هم بدی که بیشتر تر نیاز داری
نگران نباش بعد چند ماه کم کم به حالت قبل برمیگردی تا 6 ماه فعلا هرچی میخوای بخور 😁

من تو شیردهی وقتی دخترم 6 ماهه بود خییییلی لاغر شدم اگه بچه شیر خودتو بخوره خیلی لاغر میشی.یکم مراعات کن چرب نخور .کمتر بخور یهویی نمیشه کم بخوری شیرت کم میشه فعالیت هم داشته باش