بچم روزا همش خوابش میاد شب هم ازساعت ۸ونیم بیدار میشه تا ۱شب
چیکارکنم خوابش تنظیم شه؟ روزا همش میخوادبخوابه گریه میکنه ولی شبا برعکس

توی ۶ ماهگی کوچولو ها حدودا پنجره های بیداریشون ۲ ساعته
یعنی شما سعی کن هر جور که میتونی دو ساعت بیدار نگهش داری بعد یک چرت نهایت یک ساعته داشته باشه و بیدارش کن و دوباره همین تکرار کن
حدودا ۳ تا چرت میشه در طول روز البته اگر خیلی صبح زود بیدار شه مثلا ۷ چهار تا چرت هم میرسه
شب ها حتما چراغ خاموش شه از ساعت ۹ که تفاوت روز و شب کم کم درک کنه و بازی هیجانی هم نداشته باشه
و تلاش کن که بخوابونیش
یک مدت طول می‌کشه ولی کم کم تنظیم میشه اگر حواست به خواب روزش باشه

با بازی روزا سرشو گرم کن
شبم ببر حموم بیار میخوابه