برااینکه شبها بچم غذا سنگین تربخوره تا برا شیر شب بیدارنشه. بهتره شبها چی بهش بدم؟؟

فقط کته خیلی نرم
برنج ایرانی یا نیم دانه رو خیس کن
بریز توی آب
یه گوجه کوچیک هم رنده کن بریز داخلش
میتونی یکم جعفری خشک هم استفاده کنی

و ماهیچه آب قلم فیله مرغ اینام اضاف کن هر بار یکی رو به همراه پیاز و یکم زردچوبع

کربوهیدرات بالا خوبه
مثل سیب زمینی و ماکارانی و اینجور چیزا
حالا مثلاً تو میتونی کربوهیدرات رو حجمشو بالاتر ببری با پروتیین ترکیب کنی مثلاً من ماکارانی رو با انواع سبزیجات میپزم براش یا سیب زمینی رو یه شب با تخم مرغ ترکیب کن ، یه شب با مرغ ریش ریش قاطی کن یه شب پوره کن و تنوع بده

دختر منم هرچی هم بهش بدم و میدم زیادم میخوره ولی هر نیم ساعت نیفته ب جونم شیربخوره

جوجه من نمیخوره و گرنه گوشت و برنج براش درست میکنم اگه بخوره تا صبح گرسنه اش نمیشه

سیب زمینی