دو روزه دیگه شدیدا کمرم درد میکنه از بالا تا پایین کمرم ستون مهره قبلانم درد میکردا ولی اینفدر نبود چیکاررکنم؟😫🫠

Question

مامان نویان👶🏻🩵 هفته سی‌ویکم بارداری

۱ هفته پیش

۴ پاسخ

مامان ایلیا هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 1 · 2026-09-10T20:54:59Z

برامن با ماساژ بالا تا پایین مهره هام خوب شد دگه هرکاری کردم تاثیری نداشت

مامان فسقلی هفته بیست‌ویکم بارداری · Answer 2 · 2026-09-10T20:31:53Z

کمر بند ببند خیلی کمک می‌کنه بهت
روزانه چند تا حرکت یوگا برو برای کمر تا دردت کم بشه

Answer 3 · 2026-09-10T20:23:33Z

منم کمر دردم شیاف پروژسترون میزنم یک روز درمیون

Answer 4 · 2026-09-10T20:23:08Z

شیاف نداری بزنی