مامانا پوره میوه بخایم بدیم یعنی باید آبپز کنیم له کنیم بدیم بخورن یا همینجوری بدون آبپز له کنیم؟؟

من برا نیک پیج اینستا زدم و همه غذاهایی که طبق نظر دکتر تغذیه بهش دادم و کلی نکات دیگه می‌زارم تو پیجش دوست داشتی فالو کن

Little_nik_life

میوه ها نرم نمی‌خواد خام میشه داد

همه رو بخارپز کم

بخار پز کن

هویج و سیب و اینا رو باید بخار پز کنی