خانما شیکماتون رو چطور اب کردین من شکمم خیلی افتضاح مونده هرجا میرم مسخره میکنن به شکممم هرکس یه چیز میگه چه غلطی بکنم اح اح


شیر خشک کولیک ختنه دورهمی رفلاکس بارداری زایمان طبیعی

رژیم فستینگ وپیاده روی منظم

هیچی همه چی ب ژن فکر میکنم و ب اینکه از قبل شکم داشتی یا نه من داشتم ولی دیدم طرف کمر بند بست اب نشد نبست شکمش رفت تو یا برعکس منم از قبل داشتم اللن شل تر شد لاغر کردم ۲۲ کیلو باز شکمم هس

من هیچ کاری نکردم و بیش از حد لاغر شدم از بعد زایمان

عزیزم شکمت رو فعلا ول کن جساب اطرافیانو برس که دیگه چرت نگن😏😏😏
مثلا زاییدیما
خب طبیعیه شکم داشتن همه دارن منم زیر نافم بیرونه
موندم بعد شیر دهی باشگاهو رژیمو شروع کنم

رژیم گرفتم خودش آب شد

باید شکم بند میبستی عزیزم الان شکم من برگشته به قبل از بارداری همون یکمی ک داشتم فقط باسن لعنتیم آب شده شلوار هرچی میگیرم تو پام نمیمونه😐

انشالله هوا خوب بشه برم باشگاه

بستم ۴۰ روز اول فقط همین

ورزش EMS

مگه همون ماه اول زایمانت گن نیستی؟

رژیم و ورزش عزیزم

چرا احازه میدی کسی درباره ی اندام و ظاهرت نظر بده
یبارقشنگگگ جواب بده دخالت نمیکنن