پسرم سرماخورده سرفه میکنه فرداناهار چی براش درست کنم خوب باشه ضرر نداشته باشه

من برا نیک پیج اینستا زدم و همه غذاهایی که طبق نظر دکتر تغذیه بهش دادم و کلی نکات دیگه می‌زارم تو پیجش دوست داشتی فالو کن

Little_nik_life

کدو حلوایی اگر داری مرغ هویج کدوحلوایی پیاز جعفری گشنیز کمی برنج یا جوپرک برا سرماخوردگی هم عالیه

سوپ،هر چیزی هم میتونی داخلش بریزی
ولی برای سرماخوردگی بهتره مرغ،هویج،گوجه،جعفری رو داشته باشه

سوپ جو پرک و هویج و سیب زمینی و مرغ و سبزی سوپ انشاءالله زودی خوب میشه