۱۳ پاسخ

سلام گلم
پوستش نمیره فقط با شکم زدن عضله بسازی و پک دربیاری سفت میشه شکمت و آویزون نمیمونه

چشاشون ناجور دراومده زری جون ک اینقدر خوشگل شدی😍😍😍🤩
پوست شکمتم فعلا ابنطور نگهش دار تاا انشاالله عمل میکنی😍

ب منم بگو من این پوست شلم رو مخهه
ب روز گفتم گفت فقط جراحی چدن پوستت کشیده شده بخاطر دوقلویی

سلام مامان فندوق
من ۳ هفته رژیم گرفته بودم با روزی نیم ساعت ورزش میکردم ۳ کیلو کم کردم ۸۵ شدم امروز نتونستم جلوی خودمو بگیرم🥺
دوسه تا ماهی سرخ شده خوردم خیلی ناراحت که رژیموو شکوندم
میخام دوباره شروع 😟کنم اما گاهی کم میارم بنظرتون کار اشتباهی کردم
امشب میخام تخمرع آب‌پز بخورم با هویج خیار 😔
روزی چقدر ورزش کردن خوبه 😕😕

ورزش می کنی؟
اره تو کوتاه مدت فقط،عمل. ولی باشگاه بری یک یا دوساله جمع میشه سیکس پک میشه.

زری برو باشگاه عضله سازی اگ بری از شلی در میاد

ویتامین E بخور .

زایمانت سزارین بود؟؟؟
من الان شکم تورو میخوام

و لطفااااا رژیم شک شیرو بگو بهم😁

فقط بدنسازی و اب فراوون و خیلیم سخته پشتکار میخواد

بابا خوبه ول کن من با اون همه رژیم بازم شکم دارم دور شکمم ۱۰۰ کمتر نشد منم ولش کردم در حد رعایت

متاسفانه بجز عمل با هیچی نمیره☹️☹️

باریکلا به ارادت من ۵ کیلو رو نمی تونم بیارم پایین ولی صورتم لاغر میشه همه میگن همین جوری خوبه

سوال های مرتبط