سلام به همگی خانوما کسی میتونه تو این زمینه کمکم کنه
من تقریبا دو هفته ای میشه تنگی نفس گرفتم و نمیتونم راحت نفس بکشم یعنی چند بار باید پشت سرهم نفس بکشم تا یه نفس کامل بتونم بکشم نمیدونم تونستم منظورمو برسونم یا نه قفسه ی سینه ام درد میگیره و یه حالتی میشم ک حس میکنم الان غش میکنم و ترس سر دلم میوفته کلا خیلی حالم بد میشه اینجوری شدنی یعنی از چیه؟؟؟ از ترسمم جرات ندارم برم دکتر😑😨چیکار کنمم من

شما سه قلو داری طبیعیه خسته بشی منم ۳تا بچه دارم ۸ساله و ۳ساله و ۱ساله
خسته شدم از حال خودم دوسدارم مث بقیه پرانرژی باشم دائم حالم بده بچه هامم ناراحت میکنم

منم‌شدم . پنیک هس

شدید باشه قرص میدن خوب میشی نگران نباش وقتی اومد سراغت بگو هیچی نیس بابا الان خوب میشم ترس رو از خودت دور کن که بدتر میشی

منم اینجوریم عزیزم و واقعا خسته شدم از این حالم یهو بدنم سست میشه و حس میکنم میخوام غش کنم بیشتر میترسم
نمیدونم از چیه منم میترسم برم دکتر و هرچی میخورم فرقی نمیکنم

من گاهی اینجور میشم.وقتایی که چندروز غصه بخورم این مدلی میشم.
چیزی نیست،اول به خودت ارامش بده.بعد در روز تمرین کن به نفس کشیدنای عمیق.
کم کم اروم میشی

به دلت بد راه نده بیخیال یه چکاب برو

فک کنم پنیک شدی

حمله پنیک گرفتی