خانوما روزی یه لیوان لیدی میل تعصیری تو وزن جنین داره

تاثیر . بله تاثیر داره

بله دارع

24هفته و6روزرفتم سونو575گرم بود
امروزم رفتم دکترگفت اگه بعدازاین سونوکه 31نوبت دارم وزن اضافه نکنه مجبوریم ختم بارداری بزنیم

من دوماهه دارم میخورم هیچ تاثیری نداره 100گرم فقط

دو اسکوپ یا یک لیوان حدودی ده گرم پروتئین در روز بهت میده
بنا به جثه و فعالیت هر فرد میزان پروتئین روزانه ی مورد نیاز زن باردار فرق میکنه اما کلی میگن ۷۰ گرم پروتئین در روز
که بقیه اش باید با غذای مناسب تامین بشه
چون لیدی میل ویتامین هم زیاد داره نمیشه فقط لیدی میل رو به عنوان منبع پروتیین در نظر گرفت و سر خود زیادش کرد
اگه دکتر گفت یه لیوان یعنی همون کافیه

من از ۲۰ هفته روزی دو لیوان خوردم تا اخرش تاثیر نداشت

وزنش چند بود تا الان

سرلاک بخور خیلیییییی خوبه برای وزن

آره عزیزم