هم هفته های من شمام پاهاتون باد کرده

ما هفته ی بسیار پایین تری هستیم ولی همچنان تا یه قدم راه میریم یا پامون اویزون می مونه ورم میکنه 😅😅😅

اره من هم دست هم پا،، تازه دردم می‌کنه🥲

اره برامنم پاهام🥲دردمیگیره شبا🥲🥲

من نه

آره
شیر سرد بخور دوغ بدون نمک ( دقت کن بدون نمک وگرنه برعکس فشارتو میبره بالا)
غذا هاتم کنترل شده بخور بدون نمک و شکر باشه حتما