خانما شربت لاکتولوز مصرف میکنن راصی بودین ؟
من خوردم خوب نشد یبوست شدید و بو اسبر ؟
#بارداری

برای یبوست مادر بهترین راه راهای طبیعی هست مثل مصرف انجیر که درگلاب بخیسونی شب و صبح ناشتا با ابش بخوری البته اب و گلاب بریزی مصرف الو سیاه هم خوبه

الان که گلابی هست گلابی بخور

بهترین راه آب ولرم‌صبح ناشنا و پیاده روی
گلابی کیوی آلو بخارا یا البالوخشکه
و کاهو یکم سس بزن و روغن زیتون اگه دوس داری
دارو به تنهایی تاثیر ندارع باید تغدیه هم مدیریت کنی

آب زیاد مصرف کن