❌❌قیمت خوراکیا خیلی گرون شده شما واس بچهاتون که میرن مدرسه چیکار میکنید ؟؟؟همه جواب بدن لطفا تو این شرایط اقتصادی ببینیم بقیه چیکار میکنن خوراکی میخرن یا نه اگر میخرن چه چیزایی و چقدر در روز ؟
.
پوشک رفلاکس شیرخشک کولیک مای بیبی

من ک امروز فقط ۷۰تومن با میوه لقمه دادم برد

من اصلا خوراکی نمیدم، چون برای بچه نه مقویه نه مغذی و بچه زود گرسنه میشه
ساندویچ تخممرغ و خیارشور: نون سبوسدار + تخممرغ آبپز + خیارشور. پروتئین و انرژیش عالیه.
ساندویچ کتلت و نون: کتلت رو شب قبل درست کنی، صبح فقط بین نون بذاری.
ساندویچ پنیر و گردو و عسل: ترکیب عالی برای تقویت حافظه و مغز. پنیر+گردو کلاسیکه، با کمی عسل خوشمزهتر میشه.
ساندویچ مرغ یا ژامبون مرغ + کاهو و گوجه

موز، سیب، انگور یا خیار برشده
یک مشت کشمش و بادوم برای میانوعده
هم انرژیه فوریه هم برای مغز عالیه.

بنظرم برای یه زنگش کیک و شیر یا آبمیوه بگیر برای وعده های دیگه ش میوه یا لقمه نون پنیر گردو یا کوکو اینا . میتونی خودتم کیک خونگی درست کنی با آبمیوه خونگی

من خودم پنکیک درست میکنم پسرم دوست داره
کنارش خرما گردویی میذارم با میوه
یاهم نون پنیر گردو و موز و یه کیک
پفیلا و آجیل هم باشه گاهی میذارم براش
اما لقمه و یه میوه دیگه ثابته حالا کنارش هرچی باشه میذارم

لقمه نون پنیر یا نون کره یا کوکو سیب زمینی یا کوکو سبزی گاهی کیک خونگی

یه بسته کیک یا ویفر میگیرم حدود پنجاه تومن یه لقمه پنیر یا سیب زمینی و..میگیرم اگه میوه هم بود می‌زارم نباشه نمیزارم

من هنوز بچه مدرسه ای ندارم،اما وقتی سرکار میرفتم خودم صبح ها شیر قهوه درس میکردم یا شیر ساده تو ماگ میریختم،کیک میپختم،اوتمیل با جو پرک،با پودر ژله و گلوکز پاستیل خونگی درس کن

کیک کیلویی بگیر خودت درست کن کیک و بیسکویت