خانما شما چیکار میکنید تو دوران پریودی آروم باشید؟من جدیدا دیگه احساس میکنم دارم روانی میشم اینقدر زود عصبی میشم و اعصابم از همه چی خورد میشه بعدش پشیمون میشم که چرا اینطور رفتار کردم و حالم بد میشه از خودم کامل هم دو هفته طول میکشه آدم نیستم انگار مخصوصا یک هفته مونده به پریود رسما سگم 😂😭😭

وی وی منم انقد خالم بد وعصبی میشم نگو انقد دلم براخودم میسوزه تا میام یکم خوب بشم ماه بعدی میرسه😭😭

دوران pms میگن تحقیق کن راجبش سبک غذایی و زندگیت تغییر بده کمتر شه منم مثل توام ورزش کن ویتامین دی بخور شیرینیجات حذف کن استرست کم کن

من دوران pms اونجوری میشم و قشنگ خودم حس میکنم که قرص اعصاب لازمم.ولی همینکه پریود میشم خوب میشم. با ai صحبت کردم گفت یه اختلاله و با دکتر مشورت کن قرص بخور .خودم گشتم یه قرص پیدا کردم واسه بهتر شدن اختلالات میخوام بخورم .عکسشو میزارم برات خواستی تحقیق کن راجع بهش و بخور