خب روتینی که برای این ماه در نظر گرفتم (بچها من بشدت عمل گرا هستم وقتی چیزی را تصمیم بگیرم انجامش میدم)
امروز روز اول پریودم بود(شب شکم و رحم و تخمدان را با روغن سیاهدانه ماساژ دادم)
۲) هر روز ۲ عدد قرص اوزیل میخورم
۳) هر روز یک عدد قرص د۳ هزار
۴) هرشب یک عدد قرص آیرولیپ میخورم(آهن و فولیک اسید باهمه)
از فردا دمنوش زیره و زنجبیل میخورم
سعی میکنم تا پایان پریود حداقل دوبار کاچی با مغزیجات بخورم
همسرمم روزی ۱ عدد قرص اسپریژن مصرف میکنه❤️

سلام دمنوش بابونه معجزه پاکسازی رحمه مخصوصا دوران پریودی👌🏻

عالیه افرین👏🤌

سیاه دونه و عسل صبح ناشتا بخور
دکنوش تخم شاهی عالی
مریم گلی برای رحم معجزست

اوزیل به صورت کپسوله یا قرصه؟!
من اووژن استفاده میکنم
بعد به صورت کپسولای خیلی بزرگه، به زور میخورم😑

برای فوکول ها سه روز اول پریودت ناشتا تخم هویج بخور عالیه عالیه عالیه

برای بارداری روتین داری؟