خانما من پریودیم چیزا گرم بگین بخورم تا زیاد سه شه پریودیممممم😊🙏🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

دمنوش هل دارچین زعفرون و زنجبیل ورازیانه دم کن خرما زیاد بخور هر شب شکمتو با روغن وزیتون و روغن سیاه دانه بمال با شال ببند اگه تونستی پریز در دسترس بود یه سشوارم بکش کراپ اینا اصلا نپوش پاهاتو بمال موقع خواب با کرم دست یا روغن زیتون مشما وجوراب بپوش تا صبح بمونه بعد هر بار حموم حتما موهاتو کامل خشک کن مهم ریشه هاشه که باید خشک بشه چون باعث سردی بدن میشه و حتما رو آجر داغ هم بشین اینا دردتو کم میکنن خونتو باز میکنن

چایی نبات دارچین خرما فلفل زنجبیل هرچی که گرمه شال ببند کمرت جوراب بپوش