مامان ها من پنج ماهه زایمان کردم بعد زایمانم یکی دو ماهه احساس میکنم که بی اختیاری ادرار گرفتم چیکار کنم اگه دیر برسم سرویس چند قطره میریزه

من درد هردو زایمانو کشیدم 😑
الانم دیر برسم سرویس لباسم کمی خیس میشه
درحال حاضرداز پدهای روزانه استفاده میکنم که مجبور نباشم مرتب لباس عوض کنم
درکل بعد از ۵ماه خیلی بهترم

ورزش کگل

بخاطر شل شدن عضلات لگن ایجور شدی،،تنها راهش ورزش

اگه طبیعی زایمان کردی.پوست انار که خشک کردی .بجوشانید بد صاف کن خودتو بااب پوست انار بشور هم رحمت تو جم میکنه هم عفونت نمیگیری.اگه سزارین باشی اشکالی نداره میتونی بشوری.من بچه اولم طبیعی بود کلن بد زایمانم با بتادین و پوست انار شستم هیچ مشکلی ندارم.اول بااب خودمو میشستم بد بااب انار .دیگه خشک نمیکردم

از عوارض سزارینه
ب مرور بهتر میشه گلم ولی اگه میخوای زودتر اوکی بشه
پهلوهات و شکمت و زیر شکمت رو هر شب با روغن زیتون چرب کن
پوست چنتا گردو رو با ۳ تا لیوان آب بذار بجوشه در حدی که تبدیل به ی لیوان بشه صافش کن و ی قاشق عسل هم بهش بزن
چند روز یکبار این جوشونده رو بخور خیلی اثر داره

منم اینجوری شدم . عوارضه زایمانه