🌱 روز هفتم سیکل

امروز روز هفتمم و همچنان دل‌درد خفیف دارم، یه حالت تهوع خیلی کم هم هنوز همراهمه 😅
ترشحاتم هم آبکی شده و گاهی تکه‌های کوچولوی سفید و نرم توش می‌بینم. فقط زیر نظرش می‌گیرم ببینم روزهای بعد چه تغییری می‌کنه.

چندتا نکته خوب این روزا که دارم رعایت می‌کنم:
🌿 آب بیشتر می‌خورم
🥗 سعی می‌کنم غذام متعادل‌تر و خونگی باشه
💊 فولیک اسیدم رو منظم می‌خورم
😴 تا جایی که بشه استراحت و خوابم رو مرتب نگه می‌دارم
👀 و مهم‌تر از همه دارم به نشونه‌های بدنم دقت می‌کنم بدون اینکه برای تک‌تک علائم دنبال معنی خاص بگردم 😄

امروز هم که بوی قرمه‌سبزی کل خونه رو برداشته بود 😂💚
گفتم هم یه گزارش از روز هفتم بذارم، هم یه بشقاب قرمه‌سبزی مهمونتون کنم 😋🌱

ببینیم این بدن قراره این ماه چه سورپرایزی برامون داشته باشه... 🤭💚

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط