مامانا بچم یبوست خیلی شدیدی گرفته چیکارکنم هستم روستا

روغن زیتون بهش بده

نبات داغ بهش بده

شکمشو در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون یا هرروغنی ماساژ بده ،پاهاشو دوچرخه بزن تو شکمش
پاهاشو مرتب ببر تو شکمش و بیار پایین
یکم کره شیاف کن
خودت غذاهای آبکی بیشتر بخور، غذاهاش یه ذره چربتر بگیر ،روزی 60 تا با شیشه شیر بهش آب ولرم بده

کره و روغن زیتون

انگور هلو الو اینا بدید بهش

کره خالص کمی بدی

صبح ناشتا بهش اب ولرم بده