کمک کنید چجور شکمم آب کنم با پهلو هام

۴ پاسخ

ببین من اصلا اهل ورزش نیستم و وقتش هم ندارم، خیلی بدم میومد از شکمم، الان تونستم ۳ کیلو کم کنم و شکمم خیلی بهتر شده، تنها کاری که میکنم کالری شماری میکنم همین و همه چی هم میخورم فقط حساب میکنم کالریشون رو که بیشتر نشه

پیکرتراشی

رژیم،ورزش،اسلیو معده

باشگاه ورژیم

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه ۱ سالگی