۷ پاسخ

برا من 12 ساعتی بود هفت ونیم صبح و هفت نیم شب میزدم

سعی کن ۸ تا ۹ صبح بزنی
صبحا تاثیرش بیشتره.

من شبا میزدم عزیزم اما حساس نشو من گاهی ساعت ۸ شب میزدم گاهی ساعت ده شب اما روزای اول مثلا تا دوماهگی دیگ خیلی ساعتش دیر میشد نیم ساعت بود

من صبح ها ساعت ۱۰ تا ۱۰ ونیم میزدم بهتره تو همون تایم هر روزه بزنید تاثیرش بیشتره

یه ساعت تغییر مهم نیس بیشتر نشه بهتره

حساس نباش. مهم نیست. من همیشه شبها میزدم، قبل خواب

تاحدودی اره ولی اگه این ور اون ورم بشه حساس نشو

سوال های مرتبط