من نخود و لوبیا و لپه و عدس رو ۳ روز گذاشتم خیس بخوره ،هر روز هم یکی دوبار آبش رو عوض میکردم ، بعد ریختم تو آبکش و گذاشتم آبشون بره ، ریختم تو تابه و در حد ۱۰ دقیقه تفت دادم در آخر هم ریختم داخل خورد کن و ریزِ ریزشون کردم ،الان داخل غذاهای دخترم میریزم ، دختر من بیشتر از سوپ این ترکیب رو میخوره ،برنج و سیب زمینی و هویچ و یکی دو قاشق از ترکیب حبوبات و عصاره قلم یه کوچولو مرغ میذارم بپزه ،جوری که برنج کامل وا میره ،بعد میریزم داخل خورد کن یه پوره لطیف میشه ،هم راحت میخوره ،هم خوشمزه است هم مقوی ،گاهی پیاز ،گاهی یکم گوجه اضافه میکنم
کلا من تو تم همون غذایی که خودمون هم مبخوریم برای پسرم درست میکنم
من ماهی هم میدم به پسرم.البته دکترش اجازه داد سالمون و قزل بدم
شوید هم میریزم گاهی رو برنجش خیلی دوست داره
من براش یکم با روغن زیتون پیاز داغ میکنم سینه مرغ ریز روزی رو تفت میدم یبار نخود فرنگی میزنم یبار لوبیا سبز یبار عدس ...
بعد که پختن برنج رو هم رو همون مواد اضافه میکنم آبجوش میریزم
دوست داره میشه دمی های مختلف
عدسی. حلیم. نیمرو. ماکارانی. کته . پنیر گردو. تخممرغ و سیب زمینی ابپز. ماهی .
پاستا
پیتزا
حلیم
انواع کته
انواع خورشت
شیر برنج
انواع کتلت
پنکیک
پودینگ و فرنی
فرنچ تست
انواع املت و نمیرو
ماست میوه ای
اوتمیل
عدسی
خوراک لوبیا
انواع توپک
کته سیبزمینی و کدو سبز و شوید
یا هر کته ای
ترکیب سوپ رو هر دفعه عوض کن.یه بار با مرغ درست کن یه بار با گوشت قرمز.عدس. دال عدس ، ماش ، جو دو سر پرک ، هویج، قارچ ، کدو ، سیب زمینی ،اینا رو عوض کن.کته گوجه ی خیلی نرم هم میتونی بدی.
کتلت
پنکیک
پاستا پنیری
کته گوجه
حلیم
برنج و شوید ماهیچه
برنج و ماهی
برنج مرغ
سیب زمینی و هویج سرخ شده
املت
نیمرو
گوشت و بزار بپزه با اب کم و هویج و پیاز و زردچوبه بعد که پخت تو همون ابش یک قاشق برنج نیم دونه با ی قاشق دال عدس بریز بزار بپزه بعد دم کن اگه جعفری داری هم یکم بریز یا شوید
اخر سر هم یکم دارچین بریز بزار دم بکشه مثل کته بعد له کن بده بخوره
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.