۴ پاسخ

خواهر اگر شیر کم میخورد و صلاح دیدی میتونی در کنارش ماست یه کاسه در روز
پنیر به اندازه قوطی کبریت
و ارده و مشتقات کنجد
انجیر
کشک
دوغ
اینها میتونن کم بودن کلسیم شیر رو ساپورت کنن
همگی از منابع کلسیم هستن

خوبه قرار نیست کلا شیر نخوره چون سنش هنوز نیاز ب شید داره

میشه به منم بگیه لطفا

چجوری از شیر گرفتی

سوال های مرتبط