بابت سوالم‌معدزت میخوام لطفا کسی تجریه داره راهنمایی کنه خانم ها برای روان کردند شکم چی خوبه خیلی اذیتم گفتم برم دکتر فعلا شرایط اش ندارم

فقط ناشتا شیر سرد

قرص سی لاکس هست ولی وقتی میخورید اصلا بیرون نرید یه دفعه درد شکم وشکم راه میفته
ولی سعی کنید روده تنبل نکنید به قزص ودارو و...

با انواع میوه های ملین.مثل آلو وشلیل ومرکبات واب انجیر واب آلو وشیر گرم.روزی ۸لیوان اب ولرن
نیم ساعت پیاده روی
مطمین باشید چندتا ازاین هارو انجام بدبد درس میشه
شیاف بیزاکودیل هم هست
پودر پیدرولاکس هم هست
ولی خودم تورژیم مشکل پیدا کردم دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد عالی بود
روزی چندقاشق خوردم شرایطم خوب شد

زیتون‌بخور

شربت لاکتولوز بخور

گلاب و انجیر

روغن زیتون خیلی اثر داره. تو روتین غذاهات حتما سوپ بزار هفته ای دو الی سه بار. صبح ها ناشتا اب ولرم و لیمو بخور

در کنار اینایی که بقیه مامانها گقتن،ارده هم خوبه،روغن زیتونم یه قاشق بخوری اوکی میشی.

شربت لاکتولوز عالیه

پودر پیدرولاکس بخر روزی دولیوان‌بخور عالییی

یک قاشق خاکشیر با آب جوش بخور آلو لواشک پره زردآلو انجیر خشک و تازه خوبه

انجیر بخور آلو بعدش ی قرص بود گیاهی سی گل دقیق نمیدونم چی بود اسمش اونم خوبه