خانما من سونو شکمی سرویکسم 36بود واژینال 31
باید چیکار کنم؟ چطوری رعایت کنم؟ ممکنه بازم پایبن بیاد؟

اره حتما استراحت کن

فقط استراحت کن جسم سنگین بر ندار اصلا سر پا نشین از توالت فرنگی استفاده کن من تجربه دارم ازش

فقط باید استراحت مطلق داشته باشی یکی دو هفته ، شیاف هم بذاری هرروز
بعدشم نسبی استراحت کن
از پله خیلی نباید بالا پایین بشی

من ۲۹ هستم طبقه تحقیقاتی که کردم ۲۵ به پایین کلاژه میشه ۳۰ و ۲۵ به بالا فقط بار سنگین و کار سنگین نکنه

استراحت نسبی کن پله بالا پایین نکن، پیاده روی نداشته باش، طولانی مدت نشین، روی زمین نشین، از توالت فرنگی استفاده کن، وسایل سنگین بلند نکن، مسافرت نرو، رابطه هم نداشته باش

باید استراحت کنی تا جایی که میتونی بعد شیاف استفاده کنی تا بره بالا

انومالی 18هفته ولی چون تنبلی داشتم دکتر گفت میاد پایین

برا من ۴تا کم شده

فاصله این سونو تا اون‌سونو چقدر بودش؟