دیشب دوتا آمپول روغنی زدم اینقدر جای آمپول سفت و سنگ شده و درد میکنه که نگو
زیر دوش حموم با آب گرم ماساژ بدم خوب میشه

دوش آبگرم سعی کن زیاد نگیری گلم. یا آب رو زیاد گرم نکنی

برو زیر دوش آب گرم ماساژ بده شل بشع

عکسش روهرکاری میکنم نمیادعزیز..توگوگل بزن ویکس برات میادالبته ازنوع سیاهش بزن خیلی زودخوب میشه..

گلم( ویکس؛بام)نمیدونم شماچی بهش میگین بزن خوب میشی عکسش رومیفرستم

یه حوله هم داغ کنی بزاری خوب میشه
چند مرتبه تکرار کن