🤦‍♀️واقعا بدنم نمی‌کشه دیگه از بیخابی و خونریزی و هزار تا درد دیگه شیردهی هم اضافه شون واقعا احساس میکنم چشام تار میبینه همه جارو و خیلی اشتهام کم شده نمیدونم چیکار کنم کلا بدنم داره ب فنا میره بعد زایمان
جوجو تازه خوابید ولی بزارمش زمین باز شروع میکنه 😭🤦‍♀️

بغلی شده مگه

منم همینم واقعا دارم دیوونه میشم هیچیعم نمیتونم بخورم

بی خوابی سخته اما به مرور عادت می‌کنی و بعد ها تنظیم میکنی که گاهی یه چرت بزنی خسته نشی

واسه افزایش شیر چیزایی باید بخوری که شیرافزا باشه : مثل هویج پخته شده، سیب زمینی، شوید، شیر، دانه چیا، ران مرغ، آبگوشت ، شیره گوشت، تخم مرغ،آب زیاد بخور، چایی کمرنگ، جوی دوسر اتمیل درست کن، میوه ،زیتون شیرو چرب میکنه ،گردو ،دانه چیا، کینوا ، زیتون، کنجد، ریحان، شوید و شنبلیله، ، انواع گوشت ها،
جودوسر ، برنج قهوه ای، بادام درختی ، خرما، انجیر ،زیره سبز ، کرفس، آووکادو شیر چرب میکنه ، ماهی، شاهدانه،سیاهدانه چندتا دونه صبونه بخور ، سمنو، بلغور گندم و لبنیات
دمنوش های شیر افزا: دمنوش بابونه، دمنوش عناب، دمنوش سیب و دارچین، دمنوش شنبلیله، دمنوش زیره
و در کل چیزایی که شیر کم میکنه: نوشابه سیاه ، چای پررنگ ، مریم گلی، پونه، الکل ، کافئین بالا مثل مصرف زیاد قهوه و نوشابه
نعنا و مشتقاتش ، جعفری زیاد…

دختر منم دقیقا همینجوری بود☹️دقیق تا ۵ ماهگیش پدرمو درآورد.شوهرمم خواب ناز بود.میگف من میترسم جائیش داغون بشه،نمیتونم بغلش کنم😑همیشه کم خواب و سردرد بودم.
دخترم هم کولیک داشت هم رفلاکس.
چی بگم خواهر.
کم کم خوب میشه.ولی اگه تونستی،از یه آدم باتجربه ک خیالت ازش راحته بخواه ک ییاد پیشِت.
مامانت اگ نمیتونه بیاد،تو برو خونشون😎

میفهممت عزیزم من تازه بخیه هامم گوشت اضافه اوردع بود ، ۳ روزم بخاطر زردی دخترم بیمارستان بستری شد. حتما از دیگران کمک بگیر چون واقعا انرژی ادم کم میشه

من سر دخترم همش نشسته میخوابیدم اون رو پاهام بود منم ب دیوار تکیه میدادم و میخوابیدم

کسی نیست بچه رو بگیره عزیزم شوهرت یا مادری

واقعا من دوست دارم یه شب کامل بخوابم ولی حالا حالاها نمیشه انگار