مامانا من دارم روی خودم کار میکنم کمتر بترسم
با مشکلات کمتر بجنگم
برم بیرون
سوار ماشین بشم
برم خرید
و....
برام دعا کنید بهتر بشم
کارم به دکتر و روانپزشک نرسه
وسواس فکری دارم نکنه گاز روشن باشه
نکنه در یخچال باز بشه یا عدد هاشو بچه بزنه
در خونه ۶قفله‌ میکنم بازم یه چیز پشت در میزارم اما دارم خودمو آروم میکنم ک هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته
و خودمو آروم میکنم
تا آرامش بین اعصابم و مغزم و خودم ایجاد بشه
دلم پره از اینکه هی فقیر تر میشیم و همه اطرافم دارن رشد میکنن
دارم میسوزم بدجور
فکرش نشخوار فکری آورده برام
دعام کنید آروم بشم

اول ابنکه خودت رو باور کن توانایی هات رو پیدا کن اونا رو پرورش بده برای خودت بزرگشون کن هرروز با پسرت برو پارک پیاده روی اگه میتونی ورزش کن موزیک بزار اگه دوستی داره باهاشون رفت و آمد بکن.

منم تاحدودی اینطوررهستم برای خودت سخت میکنی مثلا مهد هرروز نمیتونی ببری سه روز در هفته ببر یا من گفتم بذار سرای محله بد بود ماه بعد ننویس کلا سه ساعته بعد هرروز بهتره بیرون قدم بزنی یا کلاس ورزش برو تا حالت بهتر بشه مدام توی خونه بودن بدتره

عزیزم درخواست بده

قرآن زیاد بخون

فلوکستین بخور

من مادرم اینجوریه
من خیلی مقابله کردم باهاش