سلام چیکار کنم پریودم تنظیم شه خسته شدم دیگ یه بار سیکلم ۲۱ روزس به بار ۳۵ روزس اصلا زمان تخمک‌گذاریم نمی‌دونم چه روزی میشه

منم همینم سه ماه قرص سیبل خوردم تنظیم شد
بعد اقدام کردم بارداری
بازم بهم خورده

اصلاح سبک کن عزیزم تا هورمون هات تنظیم شن
خواب منظم
کنترل استرس
فعالیت ورزشی مثل پیاده روی یا هر ورزش دیگه
تغذیه مناسب
80درصد اینا رو رعایت کنی تنظیم میشه

فولیکول ات چنده؟

در كل اينجوري نامنظم بودن باعث ميشه دير ب نتيجه برسي بهتره تحت نظر باشي مشكلت حل شه

تحت نظر دكتر هستي؟تغذيتو درست كن پروتيين بايد بخوري كربوهيدرات كم سبزيجات زياد،فعاليت بدني حتي روزي ٣٠دقيقه،سونو هم بايد بدي اگه مشكلت لازم ب دارو باشه دكتر كمك دارويي هم ميكنه.