رابطه نباید داشته باشی تحرک نباید داشته باشی سوتین نپوش از شب قبلش اصلا با سینه هات ور نرو ..۲ساعت قبل اینک بری ازمایش باید بیدارشی پیاده رویم نکن تاقبل ازمایشت
سوم یا دوم پریوردی باید انجام بدی
شب قبل استرس نداشته باشی
ورزش سنگین یا چیزای سنگین بلند نکنی
شب قبل زیرپوش نپوشی
دو ساعت از بیدار شدنت بگذره ناشتا باشی
خواب خوبیم داشته باشی
سینه هاتو تحریک نکنی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.