دوستان ۳۸هفته تکون ها باید چطور باشه من تکون میخوره ولی ضعیفه

۳ پاسخ

از مشت و لگد ارتقا پیدا میکنن بهه کش و قوس
ولی نباید ریتم حالتی ک قبلا داشت بهم بخوره

اصلا نگذر از کند شدن حرکاتش هرطور شده نوار قلب رو برو انجام بده از بابت سلامتش خیالت راحت باشه دیگه آخرِ راهی

اگه اشتباه نکنم طبیعیه چون برای منم همینجوریه

سوال های مرتبط