خانوما بنظرتون زعفران بخورم برا زایمان اتفاقی برا بچم میوفته
واقن دیگه خسته شدم خیلی سنگین نفسم بالا نمیاد دیگ م

سه گرم زعفرون و یکجا بخوری ممکنه سقط بشه اما میتونی چیزایی ک برای زایمانه استفاده کنی پیاده روی پله نوردی نزدیکی خشن شیاف گل مغربی اب و عسل و گلاب و زعفرون

زعفران خوردن قبل از اینکه ۵ سانت بشی
باعث ایجاد انقباض های خیلی بد میشه که برای بچه اصلا خوب نیست و احتمال داره جفت قبل از به دنیا اومدن بچه کنده بشه و خونریزی بده
پیاده روی کن و پله بالا پایین کن رابطه داشته باش

تنگی نفس تو بارداری عادی می تونی تکنیک های تنفسی انجام بدی
به جای زعفران خوردن می تونی تو این هفته بری پیش دکتر که معاینه تحریکی انجام بده بعد هم پیاده روی ،پله نوردی و.. . انجام بدی که ان شالله این هفته های آخر بارداری رو بسلامتی تموم کنی

راه های دیگه رو امتحان کن😂
پیاده روی
پایین بالا رفتن پله
شیاف گل مغربی
و اینک دکتر معاینه تحریکی کنت

منم‌واقعا خسته شدم نافم خارش گرفته

زعفرون حالت مسکن داره نمیزاره دردت بگیره کلا 🙂🙂

نکن بابا خطرناکه تپش قلب میاره برا نی نی اصن خوب نیست
نفست بالا نمیاد زعفرون بخوری بالا میاد مگه
تکنیک نفس کشیدنو انجام بده والا منم ب زور نفس میکشم تنگی نفس میگیرم چاره ای نیست تحمل کن