دختراا من شیرینی خیلی دلم مخاددد نخورم اصلا نمتونم مخورم نگران میشممم نمدونم چیکارکنم دیگ 🥴ش

منم همین شکلیم، سختمه جلو خودمون بگیرم🫠
بخاطر شیرینیجات وزن نینی‌م هم بالا بود، حالا این هفته نوبت دارم دوباره برم چک کنم وزنشو ولی اونجور که دلم میخواست نتونستم رعایت کنم، فکر نکنم وزنش نرمال شده باشه🤕

یا از مواد با قند طبیعی استفاده کن
اونم روزی ۳ تا خرما
یا با یه لیوان چایی ۱۰ عدد کشمش
اگرم شیرینی تر یا خشک منظورته که یه روز درمیون یدونه بخور
ولی بعدش دیگه شیرینی نخور در طول روز
خیلی رعایت کن
هم وزن هم دیابت🤦🏻‍♀️

مراعات کن من دیابت گرفتم روزی چهاربار انسولین میزنم

نترس دیابت نمیگیری زن حامله باید به اندازه همه چی بخوره
اگرم بگیری درمان میشه

اگه دیابت نداری عزیزم حالا یه دونه اش که اتفاقی نمیفته
یعنی هر روز دلت میخواد شیرینی بخوری؟

چرا نگران شی😕