دوستان برای درمان کم خونی چیکارکنم؟
چی بخورم چی نخورم؟
اصلا اشتها ندارم غذا بخورم نمیدونم چیکارکنم از اول بارداری یه بار نشد چیزی هوس کنم یا یه وعده غذای اضافه بخورم اصلا نمیدونم چرا از خوردن خسته شدم زده شدم🥴🥴🤣دلم برای بچم میسوزه خیلی مامان بدی‌ام 😭
لطفا کمکم کنید مثل اینکه خیلی کم خونی دارم شبی ۲تا قرص آهن میخورم

خوشگلم ازمایش دادی ک میگی خیلی کم خونی؟

کلم قرمز معجزه افزایش خون

قرص اهن در دو وعده یعنی بعد از ظهر و شب بخور دوتاش با هم جذبی نداره بعدش هم که خوردی یه تیکه لیمو ترش بخور بعدش برا جذبش

۴مغز
مویز سیاه
عدسی

دخترقشنگ فندق بادوم پسته گردوبادوم زمینی کنجدآسیاب کن بریزتوشیره انگوربخورخودت معجزشومیبینی منم مث خودتم.خرماباگردوبخور.توت خشک انجیر.گوشت بوقلمون.عدسی‌.مصرف کن.اگرشیره انگوروهروزبامغزیجات مصرف کنی عالیه

برگه زردالو بخور ، میوه هایی با رنگ قرمز مثل توت فرنگی اینا بخور
عدس و اسفناج و پسته زیاد مصرف کن

برای کم خونی پسته.برگ اسفناج خیلی خوبه
اشتها هم اگه مولتی میخوری کم کم اشتها میای منم هیچی اشتها نداشتم هفته شما بودم درست شد