برای کم خونی چی بخورم بنظرتون ؟

اسفناج

عزیزم قرص ویتافرو واسه کم خونیه و فوقالعاده عالیه اگ خاستی بگو عکسشو برات بفرستم

ففول برای ادم عادی هستش اگر کم خونی داری دکترت باید قرص بده

قرص قطعا

سه شیره
عدسی
آب آلبالو طبیعی
آب انار
اسفناج

به جز قرص آهن، شیره انگور و شیره خرما و مغزیجات

اگه دیابت بارداری نداری سه شیره

قرص اهن