مامانا برای کم خونی چی بخورم خیلی نگرانم

مغزی جات بخور مویز بخور عدس بخور

پسته خام
خرما
مویز
گوشت
مغزیجات همه شون
عدس
قرص آهن

من هر روز که شیر میخورم با شیره انگور قاطی میکنم
سمنو خوبه
گوشت قرمز
پسته کشمش

اگه قند نداری شربت شیره انگور و چهارشیره بخور
پسته هم و مویز هم بخور عالیه

قرص اهن بخور