واسه کم خونی چی بخورم خوبه خیلی کم خونم اخه ذخیره اهنم 5هست 😪خطرناکه بنظرتون ??

برای این حد از فقر آهن بدن معمولا دکتر آمپول میده

منم کمبود آهن وکم خونی دارم وقتی دکتر گفت استراحت متلق نامانم رفت برام ۴مغز گرفت آسیاب کرد با نبات صبح به صبح باشیرمیخورم از اون موقع حس میکنم بهتر شدم دیگه ضعف وسرگیجه ندارم

مگه دکترت قرص بهت نداده

دکترت قرص اهنتو عوض میکنه و دوبار در روز باید بخوری

قرص ففول پرگننسی بخور عزیز من میخورم از 8.5 اومدم رو 10.5

گیلاس جیگر اسفناج عدسی خوبن
من خودمم کم خونم

من روزی ۳تا قرص اهن میخورم

میگن گیلاس یا کمپوت جیگر خیلی خوبه باز بزن گوگل چیزای بیشتری میاد

فرفورت گاین دکترم داده عالیه