خانوما برای کم خونی و فقر آهن چی خوبه که زود جواب بده ؟؟؟
من تهوع دارم اصلا نتونستم این چند ماه هیچی بخورم
دارو خوردم بالا آوردم
الان کم خونی فقر آهن گرفتم 🥲

فیفول بخور،یه موقع بخورکه اصلاتهوع نده بهت

عزیزم یک تکه آهن پیچ یا میخ روتمیز بشورودرخورشت هایی که میپزی بریز ودرآخرپخت بردار وبشور واستفاده کن
شیره اصل انگور هم باهاش حلوا درست کن اونم عالیه

سرم آهن نمتونی بزنی مریم جون؟البته این دکتر مینویسه

صبح ها شیر و خرما باهم خیلی خوبه
پسته خام روزی چند تا
شیره ی انگور برای صبحانه
مویز
هر شب هم قرص آهن

شیره انگور و ۳شیره بخر خوبه برات صبحانه ها. بخور

بخش دارو رو کار ندارم ولی بهتره هرروز غذاهایی بخوری که آهن دارن مثل عدس اسفناج و.... اینم برات خوبه

ففول میخوری